Cheval
Yoga
Musique
Liselotte de Cocoon In, Professeure de Yoga certifiée en Yogathérapie/Praticienne Fly Yoga,
Madge de Zen'Konnect qui accompagne le corps dans sa mélodie vibratoire avec le zenko,
et moi-même, équithérapeute, vous proposons une association de nos pratiques:
Une matinée de douceur, de lâcher prise, de connexion à Soi et de bienveillance en mélangeant la puissante présence des chevaux, la douceur du yoga et les vibrations de la musique.
* De quoi s'agit-il? *
Nous vous proposons de venir vous (re)connecter à votre corps, à l'instant présent
grâce à la présence des chevaux combinée à une pratique de yoga, le tout accompagné
par le zenko.
* Au programme: *
Un temps au contact des chevaux où vous serez guidé(e)s vers la pleine conscience de
vos sens et émotions (contact, ancrage, exercice de confiance et de lâcher prise,
méditation guidée)
Un temps de Yoga en pleine Nature entouré d'arbres, d'une étendue de prairie, des chevaux, d'un beau paysage et accompagné de la douce Liselotte.
Vous pourrez pratiquer des exercices de respiration consciente, d'ancrage, de connexion et explorer le mouvement et la respiration en pleine conscience avec comme guides vos 5 sens
Un accompagnement vibratoire en musique par Madge et son zenko pour que le corps et l'esprit s'associent pleinement.
Accessible à tous, pas de niveau particulier
Horaire: 9h30/13h + Petit "apéro amical" offert à la fin pour échanger
Tarif: 75€
Lieu: Au centre d'équithérapie à Le Vacher 63520 Saint Jean des Ollières.
(minimum 4 personnes, maximum 8 personnes)
